Se estima que el próximo sábado podría caer otra nevada en el área triestatal, aunque de menor intensidad que la de este martes. Cuidados al palear la nieve La Asociación Americana del Corazón (AHA) advierte que, con la llegada de la nieve, puedes ponerte en riesgo de un ataque cardíaco, al limpiarla vigorosamente, desconociendo quizás que tienes una afección cardíaca. Expertos aseguran que después de solo dos minutos de palear la nieve, la frecuencia cardíaca de los participantes de un estudio excedió el límite superior ( 85% de la frecuencia cardíaca máxima), comúnmente prescrito para las pruebas de ejercicio aeróbico. Por esta razón, el Consejo Nacional de Seguridad recomienda los siguientes consejos para palear la nieve con seguridad: No te pongas a palear nieve después de comer o mientras fumas Hazlo con calma Antes de comenzar, haz ejercicios de estiramiento Palear solo nieve fresca y en polvo; que es más ligera Empujar la nieve en lugar de levantarla Si se levanta la nieve, usa una pala pequeña o solo llénala parcialmente Levántala usando las piernas, no la espalda No palear hasta el agotamiento. Si tu salud es frágil, no recojas esa pala sin el permiso de un médico Tome descansos breves Please follow and like us: Navegación de entradas Messi y Newell’s: una historia de amor que resiste el paso del tiempo
